Cabinet de Psychothérapie à Nice

Enfants - Adolescents - Adultes - Couples

Qu’est-ce que la psychothérapie ?

La psychothérapie est un travail sur soi, elle traite l’âme.

Face à nos problèmes existentiels et notre insatisfaction, la psychologie place l’introspection au cœur de la thérapie.

Son objectif ? Interroger nos désirs profonds pour nous faire accepter la réalité de notre condition qui anime notre quotidien et, lui donner du sens.

Suivre une thérapie c’est d’abord décider de se confronter à ses difficultés personnelles et améliorer sa façon de vivre, de ressentir et d’agir. C’est aussi s’engager dans un processus de changement enrichissant.

Il s’agit d’une démarche personnelle où votre psychothérapeute vous aidera à clarifier votre situation, à explorer et entreprendre des actions de changement.

Comment se déroule une psychothérapie ?

Durée et fréquence des séances

Les séances sont d’une durée de 45-60 minutes environ.

Leur fréquence est adaptée au cadre psychothérapeutique défini avec le patient et tiennent compte, bien évidemment, de ses possibilités et disponibilités.

Les deux temps de la psychothérapie

    • Après un premier entretien, un premier temps d’évaluation se déploie sur deux-trois séances environ. Il permet de définir la nature des difficultés psychologiques ou des troubles rencontrés afin d’établir avec le patient les objectifs du travail psychothérapeutique.
    • Le second temps est consacré à la psychothérapie avec un nombre de séances qui varie en fonction des difficultés rencontrées et des objectifs fixés. Ainsi, selon la nature des troubles pris en charge, les séances vont se consacrer à faire évoluer les réactions comportementales, à gérer les aspects émotionnels et/ou à faire évoluer les schémas de pensées impliqués dans les situations problématiques exposées par le patient.

Voici quelques champs de pratiques psychothérapeutiques :


  • Anxiété
  • Dépression
  • Deuil
  • Manque de confiance en soi
  • Burn out
  • Phobie
  • Anorexie/Boulimie
  • Abus sexuels
  • Dépendances, drogues, médicaments, jeux et alcool
  • Dépendances affectives
  • Toc
  • Emotions bloquées
  • Troubles de l’humeur